Tous les mercredis de 10h à 11h30, hors congés scolaires.
Kundalini yoga avec Chiara.

Participation: Prix abonnement du trimestre: 108 euros (9×12€/cours) et possibilité de payer par cours à 14 €; Le 1er cours d’essai est gratuit.

Infos et inscriptions :
• Chiara : 0498 512 744

Le Kundalini Yoga vise l’éveil de la conscience. 

La simple pratique de yoga (par les postures, la respiration, la relaxation et la méditation) augmente notre équilibre de vie et le bien-être au quotidien. En sanscrit, le mot Yoga signifie Union: union entre physique, mental et spirituel, ou bien encore entre action, parole et pensée. Le mot Kundalini désigne le formidable potentiel d’énergie, latent en chaque être humain. Le Yoga le réveille en douceur et nous reconnecte avec nos ressources profondes. Nommé aussi Yoga de la Conscience, le Kundalini est constitué d’un éventail très large de techniques. Dynamique et puissant, il purifie et stimule toutes les fonctions physiologiques. Les exercices renforcent le système nerveux, améliorent la circulation sanguine et lymphatique, augmentent la capacité respiratoire, tonifient l’appareil digestif et développent l’endurance. Méditations et exercices respiratoires clarifient le mental. Chaque séance se termine par une relaxation profonde (et un petit thé! :-))